• A l´époque (2007/2008) il se disait que 46/18 était le ratio idéal.
    Tu vas avoir l´impression de mouliner au début, il faut que tes jambes s´habituent.
    A 51 ans je fais du pf depuis 2009 et j´ai jamais skiddé (j´ai les genoux douloureux).
    Mets au moins un frein avant (si c´est pas déjà le cas).

  • D'accord avec le 46/18 pour la ville. C'est doux, ça démarre vite, ça relance facilement et tu peux rouler autour de 20/25 sans soucis.
    Si ta pratique requiert peu d'arrêts ou que tu fais du pf pour du sport, tu peux partir de ça et augmenter petit à petit.

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